车模是怎样炼成的？车模培训全程记录

模特们在进行基础训练

基础训练两腿之间要夹紧一张纸

因纸片掉到地上被罚20个蹲起

靖边楼台

香车美人早已成为车展上一道不可缺少的风景线，而作为浏览者的我们大多迷恋展台上车模艳丽多姿的身影，很少关注她们背后的故事。其实模特们的生活远没有外人想象的那么光鲜，她们的成长之路也是几多坎坷波折。今天笔者就带领大家去了解那些鲜为人知的汽车模特训练，体验车模成长的酸甜苦辣。

培训前准备：高跟鞋、舞蹈鞋和柔软的服装。这三样是模特培训的必备，舞蹈鞋主要是用来进行基础训练，而高跟鞋是用来练习站位、走台等。

汽车模特培训之一

　　基础训练

基础训练是最常规也是最为基础的训练模式，虽然只有简单的三步，但却是最有用的训练，它不但能够让模特保持身体的平衡，同时也能锻炼模特的耐力。双手放松，腿部夹紧一张纸，头顶朝向天花板，伴随着“一二三”的口号，脚跟抬起至最上方，然后挪动到中间最后落地。整套动作的三步，模特都需要逐步保持几分钟，同时还要兼顾身体平衡不能晃动。笔者在现场采访时，也跟着练习了几次，虽然动作不难但要是兼顾几项确实不容易。在现场，一名模特的纸没有夹紧，老师当场责罚她20个蹲起，训练的苛刻程度也是可以想象的。

汽车模特培训之二

　　站位练习

基础训练过后，模特们穿上高跟鞋，开始了站位练习。站位主要有两个姿势，一个主要适用于礼服装，另一个适用于裤装。

“礼服装”站位：左脚在前，左脚脚尖面向身体正前方，左腿称为非主力腿，右腿脚尖面向自己身体的右斜上方45度，右腿膝盖打直，左腿膝盖内扣向中间与后退膝盖在一条直线上，腰部立起，胸部挺起，展肩、重心放在胸部，手型呈拿笔松开的抛物状，前后脚距离为半个鞋号的距离，头向上，主力腿的胯部自然向右侧突出……模特们按照老师讲解的要领穿着五六厘米高的高跟鞋保持这姿势，直到培训老师审核通过才可以结束。45分钟过后，基础训练结束，模特们可以进行10分钟的休息。