百色鑫广达大众 冬季，宝宝感冒预防策略
来源：百色鑫广达大众    发布时间：2015年12月17日

冬季，是让妈妈们担心的季节。因为在这个季节，宝宝们由于身体抵抗能力较弱，易患上感冒。如何让宝宝健健康康地度过这个冬天，想必是每个妈妈的心头大事。作为妈妈，无非关心两个情况，即如何预防宝宝感冒，还有就是宝宝感冒了应该怎么护理才有效。在这篇文章里，小路就和各位妈咪探讨分享宝宝感冒预防策略，以及感冒的有效护理妙招。

下面，先来跟各位妈咪分享一下如何预防宝宝感冒。

穿衣方面：春捂秋冻，二八月，乱穿衣，由于早晚比较凉，应当适当多穿些衣服。但如果遇到突然变天情况，则就需要赶紧加衣服，还要注意多带宝宝晒太阳。秋冬比较干燥，保暖即可，不易穿太多，否则易出汗着凉感冒。

饮食方面：俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。根据很多妈咪的经验，萝卜煮梨水，对秋冬干燥很有效果。宝宝也要均衡饮食，胃口不佳时，宁可让他饿上一顿，也不能不喝水，而且还要多喝水。水，要喝热的，室温温度，能让宝宝内脏适应温度变化。

睡眠方面：宝宝处于快速生长发育期，睡眠非常重要，应保证每天12个小时左右睡眠。如果宝宝睡眠不足，身体抵抗力就会比较弱，易遭受病菌入侵，加上其他因素，易患感冒。

运动方面：在预防感冒上，不管是大人，还是宝宝，运动都是预防感冒的好方法之一。冬季应坚持带宝宝到室外进行适量的运行，户外散步、室内游泳等都可以，经过锻炼，提高宝宝自身免疫力，也能降低感冒发生几率。

还要注意室内通风，帮宝宝勤洗手，接种流感疫苗等，多措并举，让感冒在整个冬季都远离宝宝！

分享了冬季预防宝宝感冒的策略，再和各位妈咪分享一下宝宝不小心感冒以后的护理小妙招。

注意休息：宝宝感冒后，要注意充足休息，待感冒症状完全消失后才能够恢复正常活动，防止感冒复发。

物理降温：宝宝浑身发热，需先行物理降温，比如冷盐水灌肠、局部散热降温和温水擦浴等。但是冬季不能用温水擦浴，通常选用简单的局部散热降温。这种方法就是在额头部敷上湿毛巾或冰袋，加速降温。注意事项为，需要及时更换冷湿巾或冰袋。

有效出汗：多喝热水，同时用生姜水泡脚，有助于促进循环和将宝宝体内的毒素排出，出汗的效果更好。

环境控制：严格控制房间环境，保持安静，避免受冷风吹，保持室内空气流动。可在室内播放轻音乐或给宝宝讲故事，转移其注意力。

病情观察：宝宝感冒后，要密切观察其病情变化，注意观察是否存在惊厥先兆。如宝宝皮肤上有皮疹或口腔内有疱疹，应及时就医，不得延误。

当然，宝宝感冒后，也需要合理饮食，这也是重要的一个方面，需要妈咪们精心为宝宝准备食物。

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