高温天里开车易疲劳 司机要牢记“八项注意”

一、不可疲劳开车。夏季行车，驾驶员易疲劳打瞌睡，应注意劳逸结合，保持充足的睡眠，尽量安排必要的午休。如长途行驶途中，最好每隔两小时停车休息十几分钟，出现头晕、眼花等现象，应马上休息。

二、不要病车上路。夏季气温高，容易引发车辆爆胎和车辆起火事故，驾驶人要经常检查车辆的电路系统、胎压、转向及制动，发现问题及时检修，避免机件因高温而发生故障，引发交通事故。

三、不穿拖鞋驾驶。一些驾驶人喜欢凉快，穿上拖鞋。有的年轻女性，穿着高后跟的拖鞋、无带凉鞋、松糕鞋驾驶，穿这些鞋驾驶机动车，如遇突发情况须紧急停车时，踩刹车极易出现脚底打滑、踩不实，甚至踩不到刹车踏板的情况，极易发生追尾、撞人等交通事故。

四、谨慎驾车注意避险。夏季雷阵雨多，容易发生路面、桥面漫水，路面附着系数低，山区、公路容易发生塌方，行驶途中要注意路面情况，注意控制车速，遇到险情，不要紧急制动，以防车辆侧滑。

五、选择墨镜要适当。据研究，墨镜的暗色能延迟眼睛把图像送往大脑的时间，这种视觉延迟又会造成速度感觉的失真，使驾驶人作出错误的判断而引发事故。如果墨镜架大而重，又会给司机带来许多不适，如眼睑和颊部有酸胀等不良症状。尤其是长途驾车还极易产生疲劳，造成事故。

六 、做好防暑工作。出车前可携足饮水、带上仁丹、十滴水等防暑药物。同时，注意饮食卫生。夏季驾驶员流汗多、精力消耗大，常感心烦口渴。所以，驾驶员在出车前和行车途中应避免食用辛辣油腻等食物，多食用新鲜蔬菜。

七、不宜使用气体打火机。有些驾驶员有抽烟解乏的习惯。点燃香烟后会把打火机顺手放在发动机罩上，这是非常危险的。在热浪滚滚的盛夏，打火机内的气体会受热膨胀，塑料壳会因受击和受热而发生爆炸。由于车内接近油料，一旦引起火灾，后果不堪设想。

八、警惕“驾车综合征”。据调查，大约有65% 的驾驶员长期开着空调，紧闭车窗驾驶之后，感到压抑烦躁，注意力无法集中，极易引发交通事故。汽车停驶时，应经常打开门窗换气。